Макро разпределение
Колко калории има в Репей, варено, отцедено, със сол?
Репей, варено, отцедено, със сол съдържа 88 калории на 100g с 2.1g протеин, 21.2g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 88 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 88kcal | 88kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.1g | 2.1g | 4% |
| Въглехидрати | 21.2g | 21.2g | — |
| Мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 1.8g | 6% |
| Захар | 3.6g | 3.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 240mg | 240mg | — |
| Калцийатлет | 49mg | 49mg | 4% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 360mg | 360mg | 8% |
| Магнезийатлет | 39mg | 39mg | 9% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Репей, варено, отцедено, със сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Репей, варено, отцедено, със сол съдържа 88 калории на 100g с 2.1g протеин, 21.2g въглехидрати и 0.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 88 калории. Този продукт принадлежи към категория Зеленчуци.
Репей, варено, отцедено, със сол съдържа 2.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.1г протеин.
Да, Репей, варено, отцедено, със сол може да е полезен при отслабване. С 88 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Репей, варено, отцедено, със сол не е идеален за кето диета. С 19.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Репей, варено, отцедено, със сол съдържа 88 kcal, 2.1г протеин, 21.2г въглехидрати и 0.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Репей, варено, отцедено, със сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.