81 калории, 5г протеин, 15г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Бобови растения · На порция (100г)
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни съдържа 81 калории на 100г с 5,2г протеин, 14,8г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 81 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 81kcal | 81kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.2g | 5.2g | 10% |
| Въглехидрати | 14.8g | 14.8g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 4.3g | 4.3g | 15% |
| Захар | 1.9g | 1.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 256mg | 256mg | — |
| Калцийатлет | 29mg | 29mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни съдържа 81 калории на 100г с 5,2г протеин, 14,8г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 81 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни съдържа 5,2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5,2г протеин.
В Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни се открояват Фибри. На 100г: 5,2г протеин, 14,8г въглехидрати и 0,4г мазнини.
Да, Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни може да помогне при отслабване. С 81 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни не е идеален избор за кето диета. С 10,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Боб, червен, зрели семена, консервиран, твърди и течни съдържа 81 ккал, 5,2г протеин, 14,8г въглехидрати и 0,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
7% |
| Калий | 260mg | 260mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 30mg | 30mg | 7% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
|---|