Макро разпределение
Колко калории има в Ашваганда на прах?
Ашваганда на прах съдържа 245 калории на 100g с 3.9g протеин, 49.9g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 7 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Фибри.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (3 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 245kcal | 7kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.9g | 0.1g | 8% |
| Въглехидрати | 49.9g | 1.5g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 32.3g | 1.0g | 115% |
| Захар | 1.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 1mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 0mg | 18% |
| Калий | 550mg | 17mg | 12% |
| Магнезийатлет | 30mg | 1mg | 7% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ашваганда на прах — стойности за 3 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ашваганда на прах съдържа 245 калории на 100g с 3.9g протеин, 49.9g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 3g осигурява 7 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Фибри.
Ашваганда на прах съдържа 3.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 3г получаваш 0.1г протеин.
В Ашваганда на прах се открояват Фибри, Желязо и Калий. На 100г: 3.9г протеин, 49.9г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Ашваганда на прах съдържа 245 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Ашваганда на прах не е идеален за кето диета. С 17.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ашваганда на прах съдържа 245 kcal, 3.9г протеин, 49.9г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ашваганда на прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.