352 калории, 11г протеин, 76г въглехидрати, 3г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN съдържа 352 калории на 100г с 11,2г протеин, 75,7г въглехидрати и 3,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 352 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 352kcal | 352kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.2g | 11.2g | 22% |
| Въглехидрати | 75.7g | 75.7g | — |
| Мазнини | 3.3g | 3.3g | — |
| Фибриатлет | 9.1g | 9.1g | 33% |
| Захар | 20.0g | 20.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 27mg | 27mg | — |
| Калцийатлет | 147mg | 147mg | 11% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN съдържа 352 калории на 100г с 11,2г протеин, 75,7г въглехидрати и 3,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 352 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Фибри.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN съдържа 11,2г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11,2г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN се открояват Фибри, Цинк и Магнезий. На 100г: 11,2г протеин, 75,7г въглехидрати и 3,3г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN съдържа 352 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN не е идеален избор за кето диета. С 66,6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, ALPEN съдържа 352 ккал, 11,2г протеин, 75,7г въглехидрати и 3,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
17% |
| Калий | 418mg | 418mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 94mg | 94mg | 22% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 27% |
|---|