Макро разпределение
Колко калории има в Адана кебаб?
Адана кебаб съдържа 265 калории на 100g с 18g протеин, 3.5g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 398 калории. Този продукт от категория Готови храни е богат на Цинк.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 265kcal | 398kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.0g | 27.0g | 36% |
| Въглехидрати | 3.5g | 5.3g | — |
| Мазнини | 20.0g | 30.0g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.8g | 2% |
| Захар | 0.5g | 0.8g | — |
| Наситени мазнини | 8.5g | 12.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 520mg | 780mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 38mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 4mg | 14% |
| Калий | 290mg | 435mg | 6% |
| Магнезийатлет | 22mg | 33mg | 5% |
| Цинкатлет | 5mg | 7mg | 41% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.3mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Адана кебаб — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Адана кебаб съдържа 265 калории на 100g с 18g протеин, 3.5g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 398 калории. Този продукт от категория Готови храни е богат на Цинк.
Адана кебаб съдържа 18г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 150г получаваш 27.0г протеин.
В Адана кебаб се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 18г протеин, 3.5г въглехидрати и 20г мазнини.
Адана кебаб съдържа 265 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Адана кебаб е подходящ за кето диета. С 3.5г общо въглехидрати и 0.5г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Адана кебаб съдържа 265 kcal, 18г протеин, 3.5г въглехидрати и 20г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Адана кебаб в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.