654 калории, 34г протеин, 1г въглехидрати, 56г мазнини на 100г
USDA верифицираноЯйца · На порция (100г)
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Яйце, жълтък, сушено съдържа 654 калории на 100г с 34,2г протеин, 1,1г въглехидрати и 55,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 654 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 654kcal | 654kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 34.2g | 34.2g | 68% |
| Въглехидрати | 1.1g | 1.1g | — |
| Мазнини | 55.5g | 55.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 149mg | 149mg | — |
| Калцийатлет | 270mg | 270mg | 21% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 15.7mcg | 15.7mcg | 78% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Яйце, жълтък, сушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Яйце, жълтък, сушено съдържа 654 калории на 100г с 34,2г протеин, 1,1г въглехидрати и 55,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 654 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
Яйце, жълтък, сушено съдържа 34,2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 34,2г протеин.
В Яйце, жълтък, сушено се открояват Витамин D, Цинк и Желязо. На 100г: 34,2г протеин, 1,1г въглехидрати и 55,5г мазнини.
Яйце, жълтък, сушено съдържа 654 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце, жълтък, сушено е отличен избор за кето диета. С 1,1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1,1г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Яйце, жълтък, сушено съдържа 654 ккал, 34,2г протеин, 1,1г въглехидрати и 55,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 9mg |
| 9mg |
52% |
| Калий | 231mg | 231mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 26mg | 26mg | 6% |
|---|
| Цинкатлет | 7mg | 7mg | 65% |
|---|