Макро разпределение
Колко калории има в Тортила чипс, жълт, натурален, солен?
Тортила чипс, жълт, натурален, солен съдържа 497 калории на 100g с 6.6g протеин, 67.4g въглехидрати и 22.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 149 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 497kcal | 149kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.6g | 2.0g | 13% |
| Въглехидрати | 67.4g | 20.2g | — |
| Мазнини | 22.3g | 6.7g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 1.4g | 17% |
| Захар | 1.2g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.8g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 310mg | 93mg | — |
| Калцийатлет | 104mg | 31mg | 8% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 206mg | 62mg | 4% |
| Магнезийатлет | 84mg | 25mg | 20% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Тортила чипс, жълт, натурален, солен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Бисквитка, овесена със стафиди
Картофен чипс, печен
Гранола (суха)
Мъфин с шоколадови парченца
Кондензирано мляко, подсладено
Зеленчукови пръчици
Често задавани въпроси
Тортила чипс, жълт, натурален, солен съдържа 497 калории на 100g с 6.6g протеин, 67.4g въглехидрати и 22.3g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 149 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
Тортила чипс, жълт, натурален, солен съдържа 6.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.0г протеин.
В Тортила чипс, жълт, натурален, солен се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 6.6г протеин, 67.4г въглехидрати и 22.3г мазнини.
Тортила чипс, жълт, натурален, солен съдържа 497 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Тортила чипс, жълт, натурален, солен не е идеален за кето диета. С 62.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Тортила чипс, жълт, натурален, солен съдържа 497 kcal, 6.6г протеин, 67.4г въглехидрати и 22.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Тортила чипс, жълт, натурален, солен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.