Макро разпределение
Колко калории има в Брауни, шоколадово?
Брауни, шоколадово съдържа 405 калории на 100g с 5.2g протеин, 50.9g въглехидрати и 21.2g мазнини. Типична порция от 56g осигурява 227 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (56 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 405kcal | 227kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.2g | 2.9g | 10% |
| Въглехидрати | 50.9g | 28.5g | — |
| Мазнини | 21.2g | 11.9g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 1.3g | 9% |
| Захар | 35.2g | 19.7g | — |
| Наситени мазнини | 5.6g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 249mg | 139mg | — |
| Калцийатлет | 30mg | 17mg | 2% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 159mg | 89mg | 3% |
| Магнезийатлет | 36mg | 20mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Брауни, шоколадово — стойности за 56 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Мъфин с шоколадови парченца
Тортила, царевична (печена)
Картофен чипс, печен
Снаксове, крекери от скариди
Веган сирене чедър стил
Сирене (краве)
Често задавани въпроси
Брауни, шоколадово съдържа 405 калории на 100g с 5.2g протеин, 50.9g въглехидрати и 21.2g мазнини. Типична порция от 56g осигурява 227 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Желязо.
Брауни, шоколадово съдържа 5.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 56г получаваш 2.9г протеин.
В Брауни, шоколадово се открояват Желязо. На 100г: 5.2г протеин, 50.9г въглехидрати и 21.2г мазнини.
Брауни, шоколадово съдържа 405 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Брауни, шоколадово не е идеален за кето диета. С 48.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Брауни, шоколадово съдържа 405 kcal, 5.2г протеин, 50.9г въглехидрати и 21.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Брауни, шоколадово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.