Макро разпределение
Колко калории има в Доматено пюре консервирано?
Доматено пюре консервирано съдържа 104 калории на 100g с 4.2g протеин, 20.2g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 104 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Калий.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 104kcal | 104kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.2g | 4.2g | 8% |
| Въглехидрати | 20.2g | 20.2g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 4.7g | 4.7g | 17% |
| Захар | 20.2g | 20.2g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 61mg | 61mg | — |
| Калцийатлет | 37mg | 37mg | 3% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 972mg | 972mg | 21% |
| Магнезийатлет | 50mg | 50mg | 12% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Доматено пюре консервирано — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Доматено пюре консервирано съдържа 104 калории на 100g с 4.2g протеин, 20.2g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 104 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Калий.
Доматено пюре консервирано съдържа 4.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.2г протеин.
В Доматено пюре консервирано се открояват Калий, Желязо и Фибри. На 100г: 4.2г протеин, 20.2г въглехидрати и 0.7г мазнини.
Доматено пюре консервирано може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 104 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Доматено пюре консервирано не е идеален за кето диета. С 15.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Доматено пюре консервирано съдържа 104 kcal, 4.2г протеин, 20.2г въглехидрати и 0.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Доматено пюре консервирано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.