Макро разпределение
Колко калории има в Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна?
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна съдържа 284 калории на 100g с 9.2g протеин, 33.6g въглехидрати и 12.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 568 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 284kcal | 568kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.2g | 18.4g | 18% |
| Въглехидрати | 33.6g | 67.2g | — |
| Мазнини | 12.5g | 25.0g | — |
| Фибриатлет | 2.9g | 5.8g | 10% |
| Захар | 1.3g | 2.6g | — |
| Наситени мазнини | 2.3g | 4.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 453mg | 906mg | — |
| Калцийатлет | 104mg | 208mg | 8% |
| Желязоатлет | 3mg | 5mg | 14% |
| Калий | 155mg | 310mg | 3% |
| Магнезийатлет | 24mg | 48mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна съдържа 284 калории на 100g с 9.2g протеин, 33.6g въглехидрати и 12.5g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 568 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна съдържа 9.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 18.4г протеин.
В Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна се открояват Желязо и Фибри. На 100г: 9.2г протеин, 33.6г въглехидрати и 12.5г мазнини.
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна съдържа 284 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна не е идеален за кето диета. С 30.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна съдържа 284 kcal, 9.2г протеин, 33.6г въглехидрати и 12.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Такитос, замразени, пилешко и сирене, загряти на фурна в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.