Макро разпределение
Колко калории има в Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна?
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна съдържа 287 калории на 100g с 9.4g протеин, 33.5g въглехидрати и 12.8g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 574 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 287kcal | 574kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.4g | 18.8g | 19% |
| Въглехидрати | 33.5g | 67.0g | — |
| Мазнини | 12.8g | 25.6g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 5.6g | 10% |
| Захар | 1.7g | 3.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 5.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 456mg | 912mg | — |
| Калцийатлет | 97mg | 194mg | 7% |
| Желязоатлет | 3mg | 5mg | 15% |
| Калий | 174mg | 348mg | 4% |
| Магнезийатлет | 24mg | 48mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Често задавани въпроси
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна съдържа 287 калории на 100g с 9.4g протеин, 33.5g въглехидрати и 12.8g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 574 калории. Този продукт от категория Готови храни е добър източник на Желязо.
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна съдържа 9.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 18.8г протеин.
В Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна се открояват Желязо, Фибри и Цинк. На 100г: 9.4г протеин, 33.5г въглехидрати и 12.8г мазнини.
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна съдържа 287 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна не е идеален за кето диета. С 30.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна съдържа 287 kcal, 9.4г протеин, 33.5г въглехидрати и 12.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Такитос, замразени, говеждо и сирене, загряти на фурна в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.