Макро разпределение
Колко калории има в Соев протеин изолат прах?
Соев протеин изолат прах съдържа 338 калории на 100g с 80.7g протеин, 3g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 101 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Протеин.
За тази храна
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 338kcal | 101kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 80.7g | 24.2g | 161% |
| Въглехидрати | 3.0g | 0.9g | — |
| Мазнини | 3.4g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.4g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1005mg | 302mg | — |
| Калцийатлет | 178mg | 53mg | 14% |
| Желязоатлет | 15mg | 4mg | 81% |
| Калий | 81mg | 24mg | 2% |
| Магнезийатлет | 39mg | 12mg | 9% |
| Цинкатлет | 4mg | 1mg | 36% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Соев протеин изолат прах — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Шкембе чорба
Протеин на прах (суроватка)
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Горчица, Дижон
Боб, течност от яхния червен боб
Кисело мляко (3.6%)
Често задавани въпроси
Соев протеин изолат прах съдържа 338 калории на 100g с 80.7g протеин, 3g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 101 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Протеин.
Соев протеин изолат прах съдържа 80.7г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 24.2г протеин.
В Соев протеин изолат прах се открояват Протеин, Желязо и Цинк. На 100г: 80.7г протеин, 3г въглехидрати и 3.4г мазнини.
Соев протеин изолат прах съдържа 338 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Соев протеин изолат прах е подходящ за кето диета. С 3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (3.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Соев протеин изолат прах съдържа 338 kcal, 80.7г протеин, 3г въглехидрати и 3.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Соев протеин изолат прах в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.