99 калории, 24г протеин, 0г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноРиба и морски дарове · На порция (100г)
Скаридите набират популярност по Черноморието – от Созопол до Несебър. Леки, богати на протеин и перфектни за лятна вечеря на брега.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Скариди (сурови) съдържа 99 калории на 100г с 24г протеин, 0,2г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 99 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 99kcal | 99kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.0g | 24.0g | 48% |
| Въглехидрати | 0.2g | 0.2g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 566mg | 566mg | — |
| Калцийатлет | 64mg | 64mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Скариди (сурови) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Скариди (сурови) съдържа 99 калории на 100г с 24г протеин, 0,2г въглехидрати и 0,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 99 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е богат на Протеин.
Скариди (сурови) съдържа 24г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 24,0г протеин.
В Скариди (сурови) се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 24г протеин, 0,2г въглехидрати и 0,3г мазнини.
Да, Скариди (сурови) може да е добър избор при отслабване. С 99 ккал на 100г е с ниска калоричност и високо съдържание на протеин, което може да помогне да се чувстваш сити.
Да, Скариди (сурови) е отличен избор за кето диета. С 0,2г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,2г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Скариди (сурови) съдържа 99 ккал, 24г протеин, 0,2г въглехидрати и 0,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
3% |
| Калий | 264mg | 264mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 35mg | 35mg | 8% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
|---|