26 калории, 6г протеин, 2г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Морска водорасъл, спирулина, сурова съдържа 26 калории на 100г с 5,9г протеин, 2,4г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 26 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 26kcal | 26kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.9g | 5.9g | 12% |
| Въглехидрати | 2.4g | 2.4g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.4g | 0.4g | 1% |
| Захар | 0.3g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 98mg | 98mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Морска водорасъл, спирулина, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Морска водорасъл, спирулина, сурова съдържа 26 калории на 100г с 5,9г протеин, 2,4г въглехидрати и 0,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 26 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Желязо.
Морска водорасъл, спирулина, сурова съдържа 5,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5,9г протеин.
В Морска водорасъл, спирулина, сурова се открояват Желязо. На 100г: 5,9г протеин, 2,4г въглехидрати и 0,4г мазнини.
Да, Морска водорасъл, спирулина, сурова може да помогне при отслабване. С 26 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Морска водорасъл, спирулина, сурова е отличен избор за кето диета. С 2,4г общо въглехидрати и 0,4г фибри на 100г (2,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Морска водорасъл, спирулина, сурова съдържа 26 ккал, 5,9г протеин, 2,4г въглехидрати и 0,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
16% |
| Калий | 127mg | 127mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 19mg | 19mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|