386 калории, 8г протеин, 80г въглехидрати, 4г мазнини на 100г
USDA верифицираноЗакуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж съдържа 386 калории на 100г с 8,1г протеин, 79,9г въглехидрати и 3,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 116 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 386kcal | 116kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 8.1g | 2.4g | 16% |
| Въглехидрати | 79.9g | 24.0g | — |
| Мазнини | 3.8g | 1.1g | — |
| Фибриатлет | 4.0g | 1.2g | 14% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 110mg | 33mg | — |
| Калцийатлет | 21mg | 6mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж съдържа 386 калории на 100г с 8,1г протеин, 79,9г въглехидрати и 3,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 116 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж съдържа 8,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,4г протеин.
В Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж се открояват Магнезий, Цинк и Фибри. На 100г: 8,1г протеин, 79,9г въглехидрати и 3,8г мазнини.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж съдържа 386 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж не е идеален избор за кето диета. С 75,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, оризови питки, от кафяв ориз и ръж съдържа 386 ккал, 8,1г протеин, 79,9г въглехидрати и 3,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
10% |
| Калий | 311mg | 93mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 144mg | 43mg | 34% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 27% |
|---|