Макро разпределение
Колко калории има в Малина, замразена, червена, подсладена?
Малина, замразена, червена, подсладена съдържа 103 калории на 100g с 0.7g протеин, 26.2g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 103kcal | 103kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.7g | 0.7g | 1% |
| Въглехидрати | 26.2g | 26.2g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 4.4g | 4.4g | 16% |
| Захар | 21.8g | 21.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 114mg | 114mg | 2% |
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Малина, замразена, червена, подсладена — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Малина, замразена, червена, подсладена съдържа 103 калории на 100g с 0.7g протеин, 26.2g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Малина, замразена, червена, подсладена съдържа 0.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 0.7г протеин.
В Малина, замразена, червена, подсладена се открояват Фибри. На 100г: 0.7г протеин, 26.2г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Малина, замразена, червена, подсладена може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 103 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Малина, замразена, червена, подсладена не е идеален за кето диета. С 21.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Малина, замразена, червена, подсладена съдържа 103 kcal, 0.7г протеин, 26.2г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Малина, замразена, червена, подсладена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.