30 калории, 1г протеин, 8г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (300г)
Динята е типичният български летен плод, неразделна от плажа, семейните пикници и лятната трапеза. Българските дини от Тракийската низина са прочути със сладостта и големите си размери.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Диня (сурова) съдържа 30 калории на 100г с 0,6г протеин, 8г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 300г осигурява 90 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (300 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 30kcal | 90kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.6g | 1.8g | 1% |
| Въглехидрати | 8.0g | 24.0g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 0.4g | 1.2g | 1% |
| Захар | 6.2g | 18.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 7mg | 21mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Диня (сурова) — стойности за 300 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Диня (сурова) съдържа 30 калории на 100г с 0,6г протеин, 8г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 300г осигурява 90 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Диня (сурова) съдържа 0,6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 300г получаваш 1,8г протеин.
Да, Диня (сурова) може да помогне при отслабване. С 30 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Диня (сурова) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7,6г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Диня (сурова) съдържа 30 ккал, 0,6г протеин, 8г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 1mg |
1% |
| Калий | 112mg | 336mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 10mg | 30mg | 2% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|