395 калории, 11г протеин, 76г въглехидрати, 5г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS съдържа 395 калории на 100г с 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 5,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 395 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 395kcal | 395kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.7g | 10.7g | 21% |
| Въглехидрати | 76.0g | 76.0g | — |
| Мазнини | 5.4g | 5.4g | — |
| Фибриатлет | 10.7g | 10.7g | 38% |
| Захар | 3.6g | 3.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 571mg | 571mg | — |
| Калцийатлет | 357mg | 357mg | 27% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 7.1mcg | 7.1mcg | 36% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS съдържа 395 калории на 100г с 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 5,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 395 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS съдържа 10,7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10,7г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS се открояват Желязо, Цинк и Фибри. На 100г: 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 5,4г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS съдържа 395 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS не е идеален избор за кето диета. С 65,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, RALSTON TASTEEOS съдържа 395 ккал, 10,7г протеин, 76г въглехидрати и 5,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 32mg |
| 32mg |
178% |
| Калий | 607mg | 607mg | 13% |
|---|
| Магнезийатлет | 143mg | 143mg | 34% |
|---|
| Цинкатлет | 13mg | 13mg | 122% |
|---|