Макро разпределение
Колко калории има в Свински език, суров?
Свински език, суров съдържа 225 калории на 100g с 16.3g протеин, 0g въглехидрати и 17.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 225 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 225kcal | 225kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.3g | 16.3g | 33% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 17.2g | 17.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.9g | 5.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 93mg | 93mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 16mg | 1% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 19% |
| Калий | 243mg | 243mg | 5% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 27% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.4mcg | 0.4mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свински език, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Скумрия (сурова)
Пържени яйца
Кюфте
Печен нахут снакс
Растително бургер кюфте
Фалафел, домашно приготвен
Често задавани въпроси
Свински език, суров съдържа 225 калории на 100g с 16.3g протеин, 0g въглехидрати и 17.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 225 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Свински език, суров съдържа 16.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 16.3г протеин.
В Свински език, суров се открояват Цинк, Желязо и Протеин. На 100г: 16.3г протеин, 0г въглехидрати и 17.2г мазнини.
Свински език, суров съдържа 225 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Свински език, суров е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свински език, суров съдържа 225 kcal, 16.3г протеин, 0г въглехидрати и 17.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свински език, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.