Макро разпределение
Колко калории има в Пуканки, с масло?
Пуканки, с масло съдържа 535 калории на 100g с 9g протеин, 55g въглехидрати и 31g мазнини. Типична порция от 35g осигурява 187 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (35 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 535kcal | 187kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.0g | 3.1g | 18% |
| Въглехидрати | 55.0g | 19.3g | — |
| Мазнини | 31.0g | 10.8g | — |
| Фибриатлет | 10.0g | 3.5g | 36% |
| Захар | 0.5g | 0.2g | — |
| Наситени мазнини | 15.0g | 5.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 750mg | 263mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 250mg | 88mg | 5% |
| Магнезийатлет | 100mg | 35mg | 24% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 23% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пуканки, с масло — стойности за 35 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пуканки, с масло съдържа 535 калории на 100g с 9g протеин, 55g въглехидрати и 31g мазнини. Типична порция от 35g осигурява 187 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Фибри.
Пуканки, с масло съдържа 9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 35г получаваш 3.1г протеин.
В Пуканки, с масло се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 9г протеин, 55г въглехидрати и 31г мазнини.
Пуканки, с масло съдържа 535 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пуканки, с масло не е идеален за кето диета. С 45.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пуканки, с масло съдържа 535 kcal, 9г протеин, 55г въглехидрати и 31г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пуканки, с масло в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.