71 калории, 2г протеин, 16г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (150г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Кумкват, суров съдържа 71 калории на 100г с 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 107 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 71kcal | 107kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.9g | 2.8g | 4% |
| Въглехидрати | 15.9g | 23.9g | — |
| Мазнини | 0.9g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 6.5g | 9.8g | 23% |
| Захар | 9.4g | 14.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 15mg | — |
| Калцийатлет | 62mg | 93mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Кумкват, суров — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Кумкват, суров съдържа 71 калории на 100г с 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 150г осигурява 107 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Кумкват, суров съдържа 1,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 2,9г протеин.
В Кумкват, суров се открояват Фибри. На 100г: 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини.
Да, Кумкват, суров може да помогне при отслабване. С 71 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Кумкват, суров може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9,4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Кумкват, суров съдържа 71 ккал, 1,9г протеин, 15,9г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 1mg |
5% |
| Калий | 186mg | 279mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 20mg | 30mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
|---|