95 калории, 2г протеин, 23г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноПлодове · На порция (151г)
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Джакфрут, суров съдържа 95 калории на 100г с 1,7г протеин, 23,2г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 151г осигурява 143 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (151 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 95kcal | 143kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.7g | 2.6g | 3% |
| Въглехидрати | 23.2g | 35.0g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 1.5g | 2.3g | 5% |
| Захар | 19.1g | 28.8g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 24mg | 36mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Джакфрут, суров — стойности за 151 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Джакфрут, суров съдържа 95 калории на 100г с 1,7г протеин, 23,2г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 151г осигурява 143 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Джакфрут, суров съдържа 1,7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 151г получаваш 2,6г протеин.
Да, Джакфрут, суров може да помогне при отслабване. С 95 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Джакфрут, суров не е идеален избор за кето диета. С 21,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Джакфрут, суров съдържа 95 ккал, 1,7г протеин, 23,2г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 448mg | 676mg | 10% |
|---|
| Магнезийатлет | 29mg | 44mg | 7% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
|---|