7. Сос люто чили, Шрирача
CtrlK

Сос люто чили, Шрирача

93 калории, 2г протеин, 19г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Подправки и сосове · На порция (100г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

93
КалорииНа 100г
93/ 100g
1.9g
ПротеинНа 100г
1.9g/ 100g
19.2g
ВъглехидратиНа 100г
19.2g/ 100g
0.9g
МазниниНа 100г
0.9g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 8% Протеин, 83% Въглехидрати, 9% МазниниМакро разпределение100%
Протеин8%1.9g
Въглехидрати83%19.2g
Мазнини9%0.9g

Виж как Сос люто чили, Шрирача се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос люто чили, Шрирача?

Сос люто чили, Шрирача съдържа 93 калории на 100г с 1,9г протеин, 19,2г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории93kcal93kcal—
Макронутриенти
Протеин1.9g1.9g
4%
Въглехидрати19.2g19.2g—
Мазнини0.9g0.9g—
Фибриатлет2.2g2.2g
8%
Захар15.1g15.1g—
Наситени мазнини0.9g0.9g—
Минерали
Натрий2120mg2120mg—
Калцийатлет18mg18mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос люто чили, Шрирача — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
93
kcal
Протеин
1.9
g
Въглех.
19.2
g
Мазнини
0.9
g

Още нутриенти

Фибри
2.2g
Захар
15.1g
Нас. мазн.
0.9g
Натрий
2120mg
Калций
18mg
Желязо
2mg
Калий
321mg
Магнезий
16mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Джинджифил, суров

80 kcal1.8g прот.
Плодове

Нар, суров

83 kcal1.7g прот.
Зърнени храни

Ориз, бял, лепкав, необогатен, варен

97 kcal2.0g прот.
Яйца

Картофена салата с яйце

157 kcal2.0g прот.
Традиционни български

Пържени картофи (готови)

207 kcal2.1g прот.
Готови храни

Мисо супа

25 kcal1.8g прот.

Често задавани въпроси

Сос люто чили, Шрирача съдържа 93 калории на 100г с 1,9г протеин, 19,2г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос люто чили, Шрирача съдържа 1,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1,9г протеин.

Да, Сос люто чили, Шрирача може да помогне при отслабване. С 93 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос люто чили, Шрирача не е идеален избор за кето диета. С 17,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос люто чили, Шрирача съдържа 93 ккал, 1,9г протеин, 19,2г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос люто чили, Шрирача в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

2mg
2mg
9%
Калий321mg321mg
7%
Магнезийатлет16mg16mg
4%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания