471 калории, 10г протеин, 64г въглехидрати, 20г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален съдържа 471 калории на 100г с 10,1г протеин, 64,4г въглехидрати и 19,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 141 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 471kcal | 141kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.1g | 3.0g | 20% |
| Въглехидрати | 64.4g | 19.3g | — |
| Мазнини | 19.8g | 5.9g | — |
| Фибриатлет | 5.3g | 1.6g | 19% |
| Захар | 28.6g | 8.6g | — |
| Наситени мазнини | 2.4g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 294mg | 88mg | — |
| Калцийатлет | 61mg | 18mg | 5% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален съдържа 471 калории на 100г с 10,1г протеин, 64,4г въглехидрати и 19,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 141 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Магнезий.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален съдържа 10,1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3,0г протеин.
В Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 10,1г протеин, 64,4г въглехидрати и 19,8г мазнини.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален съдържа 471 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален не е идеален избор за кето диета. С 59,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, гранола блокче, твърди, натурален съдържа 471 ккал, 10,1г протеин, 64,4г въглехидрати и 19,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 1mg |
17% |
| Калий | 336mg | 101mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 97mg | 29mg | 23% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 18% |
|---|