483 калории, 10г протеин, 62г въглехидрати, 24г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло съдържа 483 калории на 100г с 9,8г протеин, 62,3г въглехидрати и 23,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 145 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 483kcal | 145kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.8g | 2.9g | 20% |
| Въглехидрати | 62.3g | 18.7g | — |
| Мазнини | 23.8g | 7.1g | — |
| Фибриатлет | 2.9g | 0.9g | 10% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.2g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 283mg | 85mg | — |
| Калцийатлет | 41mg | 12mg | 3% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло съдържа 483 калории на 100г с 9,8г протеин, 62,3г въглехидрати и 23,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 145 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Желязо.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло съдържа 9,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,9г протеин.
В Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло се открояват Желязо, Магнезий и Цинк. На 100г: 9,8г протеин, 62,3г въглехидрати и 23,8г мазнини.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло съдържа 483 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло не е идеален избор за кето диета. С 59,4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, гранола блокче, твърди, с фъстъчено масло съдържа 483 ккал, 9,8г протеин, 62,3г въглехидрати и 23,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
13% |
| Калий | 291mg | 87mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 55mg | 17mg | 13% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 12% |
|---|