342 калории, 6г протеин, 78г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини съдържа 342 калории на 100г с 5,9г протеин, 77,6г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 103 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 342kcal | 103kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.9g | 1.8g | 12% |
| Въглехидрати | 77.6g | 23.3g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 7.4g | 2.2g | 26% |
| Захар | 45.2g | 13.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 16mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 3mg | 1mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини съдържа 342 калории на 100г с 5,9г протеин, 77,6г въглехидрати и 0,9г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 103 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини съдържа 5,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1,8г протеин.
В Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини се открояват Фибри, Желязо и Цинк. На 100г: 5,9г протеин, 77,6г въглехидрати и 0,9г мазнини.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини съдържа 342 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини не е идеален избор за кето диета. С 70,2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, гранола блокче, с плодове, без мазнини съдържа 342 ккал, 5,9г протеин, 77,6г въглехидрати и 0,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 1mg |
22% |
| Калий | 220mg | 66mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 50mg | 15mg | 12% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 13% |
|---|