Макро разпределение
Колко калории има в Джелато, лешник?
Джелато, лешник съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 26g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 220 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 220kcal | 220kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 26.0g | 26.0g | — |
| Мазнини | 11.0g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 1.0g | 1.0g | 4% |
| Захар | 22.0g | 22.0g | — |
| Наситени мазнини | 5.5g | 5.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 55mg | 55mg | — |
| Калцийатлет | 100mg | 100mg | 8% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 200mg | 200mg | 4% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Джелато, лешник — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Спринг рол, замразени
Пролетни рулца, зеленчукови, пържени
Киноа (сготвен)
Рибни пръчици, замразени
нудли, яйчени, варен, обогатен, със сол
Kraft breakstone's с намалени мазнини заквасена сметана
Често задавани въпроси
Джелато, лешник съдържа 220 калории на 100g с 4.5g протеин, 26g въглехидрати и 11g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 220 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Джелато, лешник съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
Джелато, лешник съдържа 220 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Джелато, лешник не е идеален за кето диета. С 25.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Джелато, лешник съдържа 220 kcal, 4.5г протеин, 26г въглехидрати и 11г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Джелато, лешник в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.