Макро разпределение
Колко калории има в Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран?
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 296 калории на 100g с 15.6g протеин, 0.6g въглехидрати и 25.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 296 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 296kcal | 296kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 15.6g | 15.6g | 31% |
| Въглехидрати | 0.6g | 0.6g | — |
| Мазнини | 25.1g | 25.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 66mg | 66mg | — |
| Калцийатлет | 119mg | 119mg | 9% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 23% |
| Калий | 102mg | 102mg | 2% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 26% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 5.8mcg | 5.8mcg | 29% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Свинска наденица, сурова
Сирене (краве)
Халва (сусамова)
Трейл микс, класически
Пушена скумрия
Кашкавал пане (готов)
Често задавани въпроси
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 296 калории на 100g с 15.6g протеин, 0.6g въглехидрати и 25.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 296 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Витамин D.
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 15.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 15.6г протеин.
В Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран се открояват Витамин D, Цинк и Желязо. На 100г: 15.6г протеин, 0.6г въглехидрати и 25.1г мазнини.
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 296 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран е подходящ за кето диета. С 0.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран съдържа 296 kcal, 15.6г протеин, 0.6г въглехидрати и 25.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйце, жълтък, суров, замразен, пастьоризиран в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.