436 калории, 9г протеин, 72г въглехидрати, 14г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, царевични ядки, барбекю съдържа 436 калории на 100г с 9г протеин, 71,7г въглехидрати и 14,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 131 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 436kcal | 131kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.0g | 2.7g | 18% |
| Въглехидрати | 71.7g | 21.5g | — |
| Мазнини | 14.3g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 8.4g | 2.5g | 30% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 600mg | 180mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, царевични ядки, барбекю — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, царевични ядки, барбекю съдържа 436 калории на 100г с 9г протеин, 71,7г въглехидрати и 14,3г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 131 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
Снаксове, царевични ядки, барбекю съдържа 9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,7г протеин.
В Снаксове, царевични ядки, барбекю се открояват Фибри, Магнезий и Цинк. На 100г: 9г протеин, 71,7г въглехидрати и 14,3г мазнини.
Снаксове, царевични ядки, барбекю съдържа 436 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, царевични ядки, барбекю не е идеален избор за кето диета. С 63,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, царевични ядки, барбекю съдържа 436 ккал, 9г протеин, 71,7г въглехидрати и 14,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
9% |
| Калий | 286mg | 86mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 109mg | 33mg | 26% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 17% |
|---|