Макро разпределение
Колко калории има в Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови?
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови съдържа 213 калории на 100g с 18.3g протеин, 0.1g въглехидрати и 14.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 213 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 213kcal | 213kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.3g | 18.3g | 37% |
| Въглехидрати | 0.1g | 0.1g | — |
| Мазнини | 14.8g | 14.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.2g | 4.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 70mg | 70mg | — |
| Калцийатлет | 11mg | 11mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 189mg | 189mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Скумрия (сурова)
Кюфте
Телешко филе, сурово
Какао на прах, без захар
Печен нахут снакс
Растително бургер кюфте
Често задавани въпроси
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови съдържа 213 калории на 100g с 18.3g протеин, 0.1g въглехидрати и 14.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 213 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Протеин.
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови съдържа 18.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 18.3г протеин.
В Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 18.3г протеин, 0.1г въглехидрати и 14.8г мазнини.
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови съдържа 213 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови е подходящ за кето диета. С 0.1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови съдържа 213 kcal, 18.3г протеин, 0.1г въглехидрати и 14.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пиле, бройлери или пържоли, месо и кожа и вътрешности и врат, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.