Макро разпределение
Колко калории има в Пържола (панирана)?
Пържола (панирана) съдържа 289 калории на 100g с 19.9g протеин, 10.4g въглехидрати и 18.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 434 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
За тази храна
Това е традиционна българска храна, част от богато кулинарно наследство, съчетаващо средиземноморски, славянски и османски влияния. Българската кухня е известна с използването на пресни, местни съставки и утвърдени методи на приготвяне, предавани от поколение на поколение.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 289kcal | 434kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 19.9g | 29.8g | 40% |
| Въглехидрати | 10.4g | 15.6g | — |
| Мазнини | 18.4g | 27.6g | — |
| Фибриатлет | 0.5g | 0.8g | 2% |
| Захар | 0.6g | 0.9g | — |
| Наситени мазнини | 3.4g | 5.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 115mg | 173mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пържола (панирана) — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Тофу, пържено
Пилешки крачета, панирани, пържени
Сирене (краве)
Авокадо (сурово)
Херинга, маринована
Балсамов винегрет
Често задавани въпроси
Пържола (панирана) съдържа 289 калории на 100g с 19.9g протеин, 10.4g въглехидрати и 18.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 434 калории. Този продукт от категория Традиционни български е добър източник на Протеин.
Пържола (панирана) съдържа 19.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 150г получаваш 29.9г протеин.
В Пържола (панирана) се открояват Протеин. На 100г: 19.9г протеин, 10.4г въглехидрати и 18.4г мазнини.
Пържола (панирана) съдържа 289 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Пържола (панирана) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.9г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Пържола (панирана) съдържа 289 kcal, 19.9г протеин, 10.4г въглехидрати и 18.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Традиционни български в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пържола (панирана) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.