Макро разпределение
Колко калории има в Протеин на прах (суроватка)?
Протеин на прах (суроватка) съдържа 380 калории на 100g с 80g протеин, 8g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 114 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
За тази храна
България има нарастваща култура на здравословен начин на живот с увеличаващ се интерес към хранителните добавки. От традиционните билкови лекове с корени в родопската народна медицина до модерните добавки и протеинови прахове, българите съчетават стари и нови подходи към здравето.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 380kcal | 114kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 80.0g | 24.0g | 160% |
| Въглехидрати | 8.0g | 2.4g | — |
| Мазнини | 4.0g | 1.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.0g | 0.9g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 180mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 150mg | 45mg | 12% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 450mg | 135mg | 10% |
| Магнезийатлет | 25mg | 8mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Протеин на прах (суроватка) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Протеинов шейк, суроватъчен, ванилия
Гювеч
Супа, миди, на парченца
Едамаме в шушулки варено
Кисело мляко (3.6%)
Пилешки гърди (сурови)
Често задавани въпроси
Протеин на прах (суроватка) съдържа 380 калории на 100g с 80g протеин, 8g въглехидрати и 4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 114 калории. Този продукт от категория Добавки е богат на Протеин.
Протеин на прах (суроватка) съдържа 80г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 24.0г протеин.
В Протеин на прах (суроватка) се открояват Протеин и Калций. На 100г: 80г протеин, 8г въглехидрати и 4г мазнини.
Протеин на прах (суроватка) съдържа 380 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Протеин на прах (суроватка) може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Протеин на прах (суроватка) съдържа 380 kcal, 80г протеин, 8г въглехидрати и 4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Добавки в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Протеин на прах (суроватка) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.