Макро разпределение
Колко калории има в Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол?
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол съдържа 62 калории на 100g с 4.8g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 62 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 62kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.8g | 4.8g | 10% |
| Въглехидрати | 10.1g | 10.1g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 3.6g | 13% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 41mg | 41mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 18mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 193mg | 193mg | 4% |
| Магнезийатлет | 31mg | 31mg | 7% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол съдържа 62 калории на 100g с 4.8g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 62 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол съдържа 4.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.8г протеин.
В Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол се открояват Фибри. На 100г: 4.8г протеин, 10.1г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол съдържа 62 kcal, 4.8г протеин, 10.1г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бакла, млади семена, варени, отцедени, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.