Макро разпределение
Колко калории има в Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово?
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово съдържа 291 калории на 100g с 17.3g протеин, 0g въглехидрати и 24g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 291 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 291kcal | 291kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.3g | 17.3g | 35% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 24.0g | 24.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.8g | 9.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 59mg | 59mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 8mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 10% |
| Калий | 267mg | 267mg | 6% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 33% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово съдържа 291 калории на 100g с 17.3g протеин, 0g въглехидрати и 24g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 291 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово съдържа 17.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.3г протеин.
В Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 17.3г протеин, 0г въглехидрати и 24г мазнини.
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово съдържа 291 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово съдържа 291 kcal, 17.3г протеин, 0г въглехидрати и 24г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Говеждо, труп, отделими постни и мазни части, избор, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.