Макро разпределение
Колко калории има в Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml?
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml съдържа 105 калории на 100g с 4.9g протеин, 18.6g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 105 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 105kcal | 105kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.9g | 4.9g | 10% |
| Въглехидрати | 18.6g | 18.6g | — |
| Мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 65mg | 65mg | — |
| Калцийатлет | 169mg | 169mg | 13% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 216mg | 216mg | 5% |
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml съдържа 105 калории на 100g с 4.9g протеин, 18.6g въглехидрати и 1.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 105 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml съдържа 4.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.9г протеин.
В Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml се открояват Калций. На 100г: 4.9г протеин, 18.6г въглехидрати и 1.4г мазнини.
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 105 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml не е идеален за кето диета. С 18.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml съдържа 105 kcal, 4.9г протеин, 18.6г въглехидрати и 1.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.