376 калории, 80г протеин, 6г въглехидрати, 1г мазнини на 100г
USDA верифицираноЯйца · На порция (100г)
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Яйце, бял, сушено съдържа 376 калории на 100г с 79,9г протеин, 6г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 376 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Протеин.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 376kcal | 376kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 79.9g | 79.9g | 160% |
| Въглехидрати | 6.0g | 6.0g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1250mg | 1250mg | — |
| Калцийатлет | 104mg | 104mg | 8% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Яйце, бял, сушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Яйце, бял, сушено съдържа 376 калории на 100г с 79,9г протеин, 6г въглехидрати и 0,7г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 376 калории. Този продукт от категория Яйца е богат на Протеин.
Яйце, бял, сушено съдържа 79,9г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 79,9г протеин.
В Яйце, бял, сушено се открояват Протеин, Магнезий и Калий. На 100г: 79,9г протеин, 6г въглехидрати и 0,7г мазнини.
Яйце, бял, сушено съдържа 376 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Яйце, бял, сушено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6,0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Яйце, бял, сушено съдържа 376 ккал, 79,9г протеин, 6г въглехидрати и 0,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 959mg | 959mg | 20% |
|---|
| Магнезийатлет | 88mg | 88mg | 21% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
|---|