Макро разпределение
Колко калории има в Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова?
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова съдържа 128 калории на 100g с 7g протеин, 16.3g въглехидрати и 3.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 256 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 128kcal | 256kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 14.0g | 14% |
| Въглехидрати | 16.3g | 32.6g | — |
| Мазнини | 3.9g | 7.8g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 2.6g | 5% |
| Захар | 4.8g | 9.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 1.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 326mg | 652mg | — |
| Калцийатлет | 27mg | 54mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 4% |
| Калий | 230mg | 460mg | 5% |
| Магнезийатлет | 18mg | 36mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Чили с боб, консервирано
Хумус
Гювече
Царевично брашно, жълто, сухо
Макадамия, сурова
Пудинг, шоколадов, готов
Често задавани въпроси
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова съдържа 128 калории на 100g с 7g протеин, 16.3g въглехидрати и 3.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 256 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 14.0г протеин.
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 128 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова не е идеален за кето диета. С 15.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова съдържа 128 kcal, 7г протеин, 16.3г въглехидрати и 3.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пуешко, плънка, картофено пюре с сос, асорти зеленчуци, замразено, загрято в микровълнова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.