541 калории, 11г протеин, 47г въглехидрати, 37г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени съдържа 541 калории на 100г с 10,9г протеин, 46,5г въглехидрати и 36,7г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 162 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 541kcal | 162kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.9g | 3.3g | 22% |
| Въглехидрати | 46.5g | 13.9g | — |
| Мазнини | 36.7g | 11.0g | — |
| Фибриатлет | 2.8g | 0.8g | 10% |
| Захар | 0.2g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 6.5g | 1.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1490mg | 447mg | — |
| Калцийатлет | 170mg | 51mg | 13% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени съдържа 541 калории на 100г с 10,9г протеин, 46,5г въглехидрати и 36,7г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 162 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калций.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени съдържа 10,9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 30г получаваш 3,3г протеин.
В Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 10,9г протеин, 46,5г въглехидрати и 36,7г мазнини.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени съдържа 541 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени не е идеален избор за кето диета. С 43,7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, сусамови пръчици, на основа пшеница, солени съдържа 541 ккал, 10,9г протеин, 46,5г въглехидрати и 36,7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
4% |
| Калий | 177mg | 53mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 45mg | 14mg | 11% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 11% |
|---|