Макро разпределение
Колко калории има в Рахат?
Рахат съдържа 340 калории на 100g с 0.3g протеин, 85g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 102 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 340kcal | 102kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Въглехидрати | 85.0g | 25.5g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 0.1g | 0.0g | 0% |
| Захар | 75.0g | 22.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 10mg | 3mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 2mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 15mg | 5mg | 0% |
| Магнезийатлет | 3mg | 1mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Рахат — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Рахат съдържа 340 калории на 100g с 0.3g протеин, 85g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 102 калории. Този продукт принадлежи към категория Сладкиши.
Рахат съдържа 0.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.1г протеин.
Рахат съдържа 340 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Рахат не е идеален за кето диета. С 84.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Рахат съдържа 340 kcal, 0.3г протеин, 85г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Рахат в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.