361 калории, 11г протеин, 81г въглехидрати, 2г мазнини на 100г
Зърнени храни · На порция (100г)
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS съдържа 361 калории на 100г с 11,2г протеин, 80,5г въглехидрати и 1,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 361 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 361kcal | 361kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.2g | 11.2g | 22% |
| Въглехидрати | 80.5g | 80.5g | — |
| Мазнини | 1.8g | 1.8g | — |
| Фибриатлет | 13.0g | 13.0g | 46% |
| Захар | 8.9g | 8.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 465mg | 465mg | — |
| Калцийатлет | 32mg | 32mg | 2% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS съдържа 361 калории на 100г с 11,2г протеин, 80,5г въглехидрати и 1,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 361 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS съдържа 11,2г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11,2г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS се открояват Желязо, Фибри и Магнезий. На 100г: 11,2г протеин, 80,5г въглехидрати и 1,8г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS съдържа 361 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS не е идеален избор за кето диета. С 67,5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GRAPE-NUTS съдържа 361 ккал, 11,2г протеин, 80,5г въглехидрати и 1,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 28mg |
| 28mg |
156% |
| Калий | 400mg | 400mg | 9% |
|---|
| Магнезийатлет | 124mg | 124mg | 30% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 19% |
|---|