583 калории, 7г протеин, 45г въглехидрати, 44г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини съдържа 583 калории на 100г с 7,3г протеин, 45,1г въглехидрати и 43,6г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 175 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 583kcal | 175kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.3g | 2.2g | 15% |
| Въглехидрати | 45.1g | 13.5g | — |
| Мазнини | 43.6g | 13.1g | — |
| Фибриатлет | 8.1g | 2.4g | 29% |
| Захар | 0.5g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 6.8g | 2.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 909mg | 273mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 1mg | 0% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини съдържа 583 калории на 100г с 7,3г протеин, 45,1г въглехидрати и 43,6г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 175 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Фибри.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини съдържа 7,3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2,2г протеин.
В Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини се открояват Фибри, Цинк и Магнезий. На 100г: 7,3г протеин, 45,1г въглехидрати и 43,6г мазнини.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини съдържа 583 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини не е идеален избор за кето диета. С 37,0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, пуканки, приготвени с олио, за микровълнова, обикновен вкус, без транс мазнини съдържа 583 ккал, 7,3г протеин, 45,1г въглехидрати и 43,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 1mg |
11% |
| Калий | 182mg | 55mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 79mg | 24mg | 19% |
|---|
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 28% |
|---|