Макро разпределение
Колко калории има в Лукови пръстени, панирани?
Лукови пръстени, панирани съдържа 288 калории на 100g с 4.5g протеин, 36.3g въглехидрати и 14.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 288 калории. Този продукт принадлежи към категория Снаксове.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 288kcal | 288kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.5g | 4.5g | 9% |
| Въглехидрати | 36.3g | 36.3g | — |
| Мазнини | 14.4g | 14.4g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 2.4g | 9% |
| Захар | 5.4g | 5.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.2g | 2.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 374mg | 374mg | — |
| Калцийатлет | 28mg | 28mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 135mg | 135mg | 3% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Лукови пръстени, панирани — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Често задавани въпроси
Лукови пръстени, панирани съдържа 288 калории на 100g с 4.5g протеин, 36.3g въглехидрати и 14.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 288 калории. Този продукт принадлежи към категория Снаксове.
Лукови пръстени, панирани съдържа 4.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.5г протеин.
Лукови пръстени, панирани съдържа 288 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Лукови пръстени, панирани не е идеален за кето диета. С 33.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Лукови пръстени, панирани съдържа 288 kcal, 4.5г протеин, 36.3г въглехидрати и 14.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Лукови пръстени, панирани в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.