Макро разпределение
Колко калории има в нудли, японски, сомен, варен?
нудли, японски, сомен, варен съдържа 131 калории на 100g с 4g протеин, 27.5g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 131 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 131kcal | 131kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.0g | 4.0g | 8% |
| Въглехидрати | 27.5g | 27.5g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 161mg | 161mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 8mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 29mg | 29mg | 1% |
| Магнезийатлет | 2mg | 2mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
нудли, японски, сомен, варен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
нудли, японски, сомен, варен съдържа 131 калории на 100g с 4g протеин, 27.5g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 131 калории. Този продукт принадлежи към категория Зърнени храни.
нудли, японски, сомен, варен съдържа 4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.0г протеин.
нудли, японски, сомен, варен може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 131 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
нудли, японски, сомен, варен не е идеален за кето диета. С 27.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
нудли, японски, сомен, варен съдържа 131 kcal, 4г протеин, 27.5г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи нудли, японски, сомен, варен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.