Макро разпределение
Колко калории има в Нудли, китайски, чау мейн?
Нудли, китайски, чау мейн съдържа 471 калории на 100g с 10.9g протеин, 63.6g въглехидрати и 21.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 471 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 471kcal | 471kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.9g | 10.9g | 22% |
| Въглехидрати | 63.6g | 63.6g | — |
| Мазнини | 21.2g | 21.2g | — |
| Фибриатлет | 6.7g | 6.7g | 24% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.7g | 6.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 866mg | 866mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 6mg | 6mg | 36% |
| Калий | 103mg | 103mg | 2% |
| Магнезийатлет | 19mg | 19mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Нудли, китайски, чау мейн — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Нудли, китайски, чау мейн съдържа 471 калории на 100g с 10.9g протеин, 63.6g въглехидрати и 21.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 471 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Нудли, китайски, чау мейн съдържа 10.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.9г протеин.
В Нудли, китайски, чау мейн се открояват Желязо, Фибри и Протеин. На 100г: 10.9г протеин, 63.6г въглехидрати и 21.2г мазнини.
Нудли, китайски, чау мейн съдържа 471 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Нудли, китайски, чау мейн не е идеален за кето диета. С 56.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Нудли, китайски, чау мейн съдържа 471 kcal, 10.9г протеин, 63.6г въглехидрати и 21.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Нудли, китайски, чау мейн в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.