Макро разпределение
Колко калории има в Гъби кралски странджански?
Гъби кралски странджански съдържа 46 калории на 100g с 2.4g протеин, 8.5g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 46 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 46kcal | 46kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.4g | 2.4g | 5% |
| Въглехидрати | 8.5g | 8.5g | — |
| Мазнини | 0.3g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 3.0g | 3.0g | 11% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 294mg | 294mg | 6% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъби кралски странджански — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Гъби кралски странджански съдържа 46 калории на 100g с 2.4g протеин, 8.5g въглехидрати и 0.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 46 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е добър източник на Фибри.
Гъби кралски странджански съдържа 2.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 2.4г протеин.
В Гъби кралски странджански се открояват Фибри. На 100г: 2.4г протеин, 8.5г въглехидрати и 0.3г мазнини.
Да, Гъби кралски странджански може да е полезен при отслабване. С 46 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Гъби кралски странджански може да се включи в кето диета в умерени количества. С 5.5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Гъби кралски странджански съдържа 46 kcal, 2.4г протеин, 8.5г въглехидрати и 0.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъби кралски странджански в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.