463 калории, 6г протеин, 65г въглехидрати, 21г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло съдържа 463 калории на 100г с 5,9г протеин, 64,7г въглехидрати и 20,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 139 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 463kcal | 139kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.9g | 1.8g | 12% |
| Въглехидрати | 64.7g | 19.4g | — |
| Мазнини | 20.8g | 6.2g | — |
| Фибриатлет | 2.6g | 0.8g | 9% |
| Захар | 44.3g | 13.3g | — |
| Наситени мазнини | 10.4g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 268mg | 80mg | — |
| Калцийатлет | 871mg | 261mg | 67% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло съдържа 463 калории на 100г с 5,9г протеин, 64,7г въглехидрати и 20,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 139 калории. Този продукт от категория Закуски е богат на Калций.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло съдържа 5,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1,8г протеин.
В Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло се открояват Калций и Магнезий. На 100г: 5,9г протеин, 64,7г въглехидрати и 20,8г мазнини.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло съдържа 463 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло не е идеален избор за кето диета. С 62,1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, гранола блокче с фъстъчено масло съдържа 463 ккал, 5,9г протеин, 64,7г въглехидрати и 20,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
5% |
| Калий | 232mg | 70mg | 5% |
|---|
| Магнезийатлет | 76mg | 23mg | 18% |
|---|
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
|---|