463 калории, 10г протеин, 67г въглехидрати, 17г мазнини на 100г
Закуски · На порция (30г)
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър съдържа 463 калории на 100г с 9,9г протеин, 66,5г въглехидрати и 16,9г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 139 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 463kcal | 139kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.9g | 3.0g | 20% |
| Въглехидрати | 66.5g | 19.9g | — |
| Мазнини | 16.9g | 5.1g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 1.1g | 13% |
| Захар | 17.6g | 5.3g | — |
| Наситени мазнини | 9.7g | 2.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1120mg | 336mg | — |
| Калцийатлет | 197mg | 59mg | 15% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.0mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър съдържа 463 калории на 100г с 9,9г протеин, 66,5г въглехидрати и 16,9г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 139 калории. Този продукт от категория Закуски е добър източник на Калций.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър съдържа 9,9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 3,0г протеин.
В Снаксове, комбинирани соленки с чедър се открояват Калций и Фибри. На 100г: 9,9г протеин, 66,5г въглехидрати и 16,9г мазнини.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър съдържа 463 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър не е идеален избор за кето диета. С 62,9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Снаксове, комбинирани соленки с чедър съдържа 463 ккал, 9,9г протеин, 66,5г въглехидрати и 16,9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Закуски в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 1mg |
| 0mg |
5% |
| Калий | 130mg | 39mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 22mg | 7mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
|---|