Макро разпределение
Колко калории има в Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д?
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д съдържа 362 калории на 100g с 36.2g протеин, 52g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 362 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 362kcal | 362kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 36.2g | 36.2g | 72% |
| Въглехидрати | 52.0g | 52.0g | — |
| Мазнини | 0.8g | 0.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 52.0g | 52.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 535mg | 535mg | — |
| Калцийатлет | 1260mg | 1260mg | 97% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 1790mg | 1790mg | 38% |
| Магнезийатлет | 110mg | 110mg | 26% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 37% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д съдържа 362 калории на 100g с 36.2g протеин, 52g въглехидрати и 0.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 362 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д съдържа 36.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 36.2г протеин.
В Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д се открояват Калций, Калий и Цинк. На 100г: 36.2г протеин, 52г въглехидрати и 0.8г мазнини.
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д съдържа 362 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д не е идеален за кето диета. С 52.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д съдържа 362 kcal, 36.2г протеин, 52г въглехидрати и 0.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.