366 калории, 20г протеин, 4г въглехидрати, 30г мазнини на 100г
Млечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, мексиканско, queso cotija съдържа 366 калории на 100г с 20г протеин, 4г въглехидрати и 30г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 366 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 366kcal | 366kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.0g | 20.0g | 40% |
| Въглехидрати | 4.0g | 4.0g | — |
| Мазнини | 30.0g | 30.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 17.5g | 17.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1400mg | 1400mg | — |
| Калцийатлет | 800mg | 800mg | 62% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.5mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, мексиканско, queso cotija — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, мексиканско, queso cotija съдържа 366 калории на 100г с 20г протеин, 4г въглехидрати и 30г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 366 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, мексиканско, queso cotija съдържа 20г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20,0г протеин.
В Сирене, мексиканско, queso cotija се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 20г протеин, 4г въглехидрати и 30г мазнини.
Сирене, мексиканско, queso cotija съдържа 366 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, мексиканско, queso cotija е отличен избор за кето диета. С 4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Сирене, мексиканско, queso cotija съдържа 366 ккал, 20г протеин, 4г въглехидрати и 30г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 125mg | 125mg | 3% |
|---|
| Магнезийатлет | 38mg | 38mg | 9% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 35% |
|---|