Макро разпределение
Колко калории има в Целувки (безе)?
Целувки (безе) съдържа 350 калории на 100g с 6g протеин, 80g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 105 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 350kcal | 105kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.0g | 1.8g | 12% |
| Въглехидрати | 80.0g | 24.0g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 78.0g | 23.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 80mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 2mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 100mg | 30mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 2mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Целувки (безе) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Целувки (безе) съдържа 350 калории на 100g с 6g протеин, 80g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 105 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
Целувки (безе) съдържа 6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.8г протеин.
Целувки (безе) съдържа 350 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Целувки (безе) не е идеален за кето диета. С 80.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Целувки (безе) съдържа 350 kcal, 6г протеин, 80г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Целувки (безе) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.